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吃了这种绿叶菜，再也不受便秘之苦了！

时间：2017-11-15 19:41:59 作者：干结 阅读：0

干结便秘排便

很多朋友都在受便秘的困扰，便秘分为实秘与虚秘。怎么区分呢？实秘是大便干结，小便赤黄，排便困难。虚秘为有便意但又排不出来，排便时间长。虚秘患者精神状态差，舌色暗淡。

对于实秘患者鲜葵菜可是个宝。葵菜民间又叫滑菜，有清热凉血，润肠通便，止咳化痰之效。

小偏方：鲜葵菜100g洗净切细，大米50g淘净放入适量的水煮粥，待粥熟放入葵菜煮沸服食。此粥凉血解毒，润肠通便。适合大便干结，小便淋涩，痢疾便血者食用。但虚秘患者禁食。

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