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不可不知的 4种 食物搭配禁忌，食物可以这样搭配

时间：2017-11-15 15:42:06 来源：左小厨时光作者：搭配点击：

先来美图

随着物质的极大丰富，人们不再为吃饱而发愁，而是为了吃什么、而是为了怎么吃更健康而发愁。东汉著名医学家张仲景就曾告诫人们：“凡饮食滋味，以养于身，食之有防，反能为害。”但是在现在生活中不乏每天都吃的很好，然而健康却每况愈下的人，就是不了解食物与食物也会相克的缘故。

下面为大家介绍我们经常食用的食物搭配禁忌，希望可以帮助到大家：

【腊肉 香肠】可提高癌症发病率的危险搭配

加面包更配哦

腊肉和香肠是逢年过节的素食搭配，但是这种搭配却对人体有很大的健康危害，因为二者在制作过程中为了长期保存，都添加了硝酸盐，经过油炸或烧烤很容易转化为致癌物质——亚硝胺，这种致癌物质会大大提高消化以及呼吸系统方面的癌症患病率。

腊肉+青椒：青椒含有对香豆酸，可以防止亚硝酸盐的转换；

腊肉+大蒜：抑制硝酸盐，减少亚硝酸盐含量；

香肠+面包：味道鲜美，快速补充体力。

【鱼干 酒】痛风患者的禁忌，高嘌呤食物

小鱼干

很多人都喜欢在喝酒的时候搭配鱼干吃，这种吃法是不利于身体健康的，酒精利尿会降低人体内的水分，再吃钠含量过高的小鱼干，会加重肾脏的负担，对于慢性病患者非常不利，还有可能加剧水肿、眼袋和经前期不适，此外二者都是高嘌呤食物，会加重痛风。

干了吧

鱼干+豆腐：促进钙质的吸收和利用；

鱼干+青椒：有效较低亚硝胺的含量；

啤酒+丝瓜：促进肠胃蠕动，通便利尿。

吃什么食物能让人有好心情

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