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女人想要皮肤光滑,要多吃这个菜,不仅减少雀斑,还能缓解老年斑

时间:2017-11-14 16:41:37 作者:蒜头 阅读:0
蒜头   翻炒   还能  

亚洲女人最大的苦似乎就是皮肤问题了,女人一过25岁,脸上的各种问题似乎都出来了,斑点、暗沉等。更别说有很大一部分人从小就是有雀斑的,随着年纪的增加,这种困扰会越来越严重

比起各种激光、物等高科技段,大 珊一只觉得食补才是真正有用的,虽然见效,但是这种不伤身,没有作用,而且不用费昂贵的医费,食补还能养生,一举多得。

大 珊了解到平、味甘,归脾、胃经;可补骨髓、润腑、益心力、壮筋骨、利器、祛结气、清 ,美祛斑预防感冒和胃溃疡。而且这种很常见,价格又实惠,因此常做给家人和自己食材

、大蒜、少许红尖椒、生抽、

做法

我选的是一个非常嫩的心,第一步是用成一小块一小块的,然后冲洗干净注意不要用用力揉洗,揉皱了就不好了——一般男人们洗青就会这样~!)

起锅之后关小火,先放入大蒜煸出香味

然后放入洗好的

保持大火速翻炒几下,然后加入生抽和少许

翻炒均匀之后放入几篇小红尖椒片(喜欢的可以不放,因为大 珊是妹子~)

然后出锅前加少许(生抽有味,所以只用加少许

这是大珊昨晚做的,天冷,在这之前还炖了一个鲫豆腐,一荤一素,开啦~

喜欢大 珊分享的可以关注小编哟~每天分享最家常,最不同美食做法~

文/大珊小厨

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