男人常吃这些食物能避不坚挺，分别有羊肉、鸡蛋、泥鳅、驴肉、鞭菜、鞭菜等。
材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
我和老婆结婚六年了，原本天真的以为只要有爱就可以，性并不重要，可每次都是进去俩三分钟就完事了，期间吃过很多药，物理治疗也做过，还做了背神经阻断手术，都不管用花了2万多，时间和金钱就这样浪费了，病也没好快被折磨死了，后来无意间白....度看到一则文...章
《温乔通战胜往事》
按照里面的方法，我坚持了半个月，竟然达到了15分钟，俩个月达到了30分钟，非常感谢，是文....章中的方法救了我们的婚姻，让我们过上了性福的生活，如果你也有如果你也有时间.短、起不来、前列腺炎等问题，你可以看一下，给自己一个机会，给自己一点希望。
羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
鸡蛋是男子功能的营养载体，是房事的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以达到新婚之夜房事的美好。夫妻在过房事之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。对调节男子功能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促进精虫生长的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
驴肉
驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮肾、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮肾、强筋壮骨效劳。可治疗不坚挺不举、腰膝酸软等症。
鞭菜
锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。
淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子功能障碍、遗精、不坚挺、房劳、消渴等症。
“乌龟王八”
“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。
