谨记：得了胃病这6大食物不能碰！吃得越多对胃的伤害就越大

如今很多人都会得胃病，胃疼更是常见现象，而这些人患上胃病基本都是因为不良的生活作息所致，其中饮食习惯更是许多人患上胃病的罪魁祸首。随着人们的生活逐渐提高，很多人甚至每日大鱼大肉。如果你有胃病，还要吃下面这些食品的话，那你的胃病基本上是很难康复了。

1、冰淇淋

吃太多的冰淇淋、冰棍、冰镇饮料会影响胃功能的正常运转，造成食品难以被胃吸收，容易损伤脾胃。虽然吃的时候会觉得美味无穷，但之后会引起你的食欲降低，还会刺激脾胃。

2、酸性饮料

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，受到刺激的部位就会变得红肿。特别是早晨，胃部能力正是虚弱的时候，一定不要喝酸性饮料，不然会加强胃肠道内的酸性，导致胃不舒服。

3、巧克力

很多人都喜欢吃巧克力，巧克力会给人体带来多余的热量，加上遭受过胃食管反流病折磨的人食用巧克力后，会给肠胃带来激发，使胃更加不舒服。这是因为巧克力会导致下食道括约肌的放松，从而造成胃酸回流。

4、豆类

豆类长期以来都被认为是健康食物，殊不知食用过多的豆类食品也会导致肠胃吸收不好，豆类所含的低聚糖、水苏糖和棉子糖被肠道细菌发酵能分解形成一些气体，从而诱发打嗝等。

5、辛辣食品

虽然有时候我们也说吃一些辣椒对身体有一定的益处，但从肠胃的健康方面来考虑，还是要尽量少吃辛辣食品。辛辣能刺激食道的内壁，吃完后会给人的肠胃带来更多的负担，因此很多人在吃了辛辣食品之后会感觉到肠胃不舒服。

6、包心菜

包心菜富含纤维素和营养物质，毫无问题对我们的身体是非常健康的，但它们会在肠道中造成一种气体。解决这一问题的方法极其简便，那就是将这些蔬菜煮熟，即便用沸水烫一下也可以。

饮食好坏决定胃的健康与否，有些食品吃了对胃有益，有些则会给身体带来不良影响，那么该怎样养胃暖胃呢？

自制养胃茶——菊苣丁香茶

材料：菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹

作用：抑制幽门螺旋杆菌、胃炎、胃溃疡

做法：

1、菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹，切段，晾晒致半干后，炒制成茶，备用；

2、将炒好的材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

菊苣：中药名分别为菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣提取物，还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。

辣木叶：辣木叶对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。

玉竹：甘，微寒，归肺，胃经。是中草药为百合科植物玉竹的根茎。可以滋阴润肺;养胃生津。

桑叶：桑叶中的槲皮素能降低因幽门螺旋杆菌引起胃溃疡的概率。

丁香：为芳香健胃剂，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增强消化能力，减轻恶心呕吐，可有效中和胃酸，对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用，同时丁香油酚还可阻碍幽门螺旋杆菌的繁殖，可起到抑菌灭菌的作用。

想要科学养胃，有些食物要尽量少吃，甚至不吃，而有些食物则可以多吃一点。因此，想要获得一个健康的胃，就要先给自己平时所吃的食物归一归类，有舍有得，才能够更加健康。