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别看这食材贵,给老人做早餐加点它最好,软化血管润肠通便

时间:2017-11-07 04:44:44 作者: 阅读:0

一日之计在于晨,早餐更是马虎不得。

前些日子遇到卖松仁的,好多人都买,想着这个不错,老人孩子都能孩子健脑增强免疫力老人软化润肠通便,就是有点贵,两百多一宝妈只买了半,经常打豆浆的时候放里一些,味道非常香,豆香夹着淡淡的松仁味道,非常增食欲,总会忍不住的多喝一些。

松仁,在我们老家的小兴安岭这东西最多,以前倒是总,最近几年真是贵,不过营养非常丰富,是老年人的保健佳品。松子被大家称为长寿果,内含维生素E,能很好的软化管、抗衰老;它还含有脂肪,能润肠通便缓泻而不伤正气。

豆,有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富!它能防癌、增强机体免疫功能,防止管硬化,美护肤,特别是老人,多豆还能预防老年痴呆。

食材:干豆 60克,松仁1大勺,清

做法

1 备好食材

2 豆提前洗净泡3小时以上

3 泡好的豆倒入豆浆机,加清1200-1300刻度之间,倒入松仁

4 用豆浆机纯豆功能制作,滴滴声响起就做好了,做好的豆浆非常香,细腻无需过滤

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