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8道爽口酸甜圆白菜做法,最爱的下饭素菜之一!

时间:2017-11-06 00:10:44 作者: 阅读:0

圆白菜炒粉条

制作原料:

圆白菜200克 水发粉条30克 鲜姜10克。

制作调料:

素蚝油2汤勺 味极鲜酱油1汤勺 糖1/2茶勺 胡椒粉1/2茶勺 香油1/3汤勺 花椒油1/3汤勺。

制作方法:

1、圆白菜切成粗丝,鲜姜切成姜片。

2、炒锅加少许油烧热,放入圆白菜丝,翻炒片刻,倒出来,再加少许油放入姜片爆锅,炒出香味。

3、放入水发粉条和之前炒过的圆白菜。

4、再加味极鲜酱油、糖调味。

5、最后放入素蚝油和胡椒粉,翻炒均匀后,淋香油和花椒油出锅盛盘即可。

口感是咸香开胃,不过记得粉条要多泡软一些,除非你就喜欢吃硬一点的。

油泼圆白菜

原料:

圆白菜,盐,干辣椒,花椒,大料,油

做法:

1、圆白菜叶子,大片的剥下来,洗净,手撕成大片。锅里加水,水开,加盐,倒入圆白菜,焯水约一分钟,颜色改变,控水捞出。

2、马上投入凉水,这样能保证颜色碧绿,攥干水分。

3、放入一个较大的盆里,撒盐,摆干辣椒段。

4、锅里放油,放花椒,大料,炸出香味儿。

5、油,有些冒烟儿,热油浇到辣椒段上。

6、拌均匀就可以了。

小贴士:

1、圆白菜尽量是手撕,味道会比刀切的更接近于原汁原味。

2、这道菜里可以加蒜末,步骤在放辣椒段那一步。

3、所用的油量,就是平时炒菜的油量

4、沥干水分的圆白菜攥干水分,汤水多的影响口感。

5、一般的凉拌菜,最后阶段加芝麻,效果都不错。

圆白菜包饭

原 料

圆白菜、剩米饭、玉米粒、西兰花茎、辣酱、番茄酱、白醋、盐

做 法

1、完整的包菜叶~洗净。

2、备好玉米粒和西兰花茎粒。

3、包菜叶放入加了白醋和少许盐的沸水中焯软~取出沥干水分备用。

4、米饭和两种菜粒粒炒炒~加少许盐和酱料调味~番茄酱或者韩式辣酱或者其他~根据自己口味咯。

5、软包菜叶上放上适量的炒饭。

6、先把靠近根的那里叠上。上面的部分叠下来~然后左一下~右一下。

7、包好啦,翻过来就搞定了。

8、全部包好后~淋上生抽或者香油~或者其他你喜欢的。

爽口酸甜圆白菜

1、原料:圆白菜(茴子白)半个、干辣椒3~5个、盐、白砂糖、花椒、花生油。

2、圆白菜用淡盐水浸泡十分钟,用清水洗净。然后手撕成大小适中的菜片,如下图:

3、准备一盆凉开水。

4、不锈钢锅烧水至沸腾,然后关火。

5、将圆白菜菜片倒入水中,搅拌3秒左右迅速捞至凉开水中!如下图:(此步骤非常关键,如果在热水中时间过久,就成了水煮圆白菜了!)

6、将水彻底控干后,在菜中撒入一小勺盐,并拌匀。

7、将拌匀的菜再次控干。注意,一定要彻底控干,不留水分!

8、在菜的表面均匀撒1大勺糖(喜欢甜味的可以放2勺),醋淋在菜上,然后将干辣椒掰成小段放在中央。注意,不要搅拌!

9、炒锅中倒入花生油,油热后加入花椒,花椒出香味时将花椒捞出,将油烹在干辣椒上。

10、在盆中将菜拌匀入味,入盘,即是一道爽口美味的开胃菜!

12、此菜用料简单,做法也不复杂。但一定要严格按照以上步骤操作,尤其是5、6、7、8步骤!才能既爽口,又入味,受到家人的喜爱!

圆白菜炒粉丝

原料:卷心菜、粉丝、花生油、干辣椒、生抽、老抽、花椒、盐

做法:

  1.将圆白菜一片片的包开,用盐水泡至少半小时,而后控水切丝;

  2.粉丝稍微剪短一下用冷水泡软;

  3.干辣椒去籽切段;

  4.平底锅里放适量的花生油,油热后放花椒爆香,而后将花椒粒拣出;

  5.放干辣椒炒至闻到香味;

  6.放入圆白菜丝,中火炒至圆白菜略变软;

  7.加入泡好的粉丝,加1勺盐、1大勺生抽和1/2勺老抽调味;

  8.中小火炒至粉丝入味即可关火盛盘了。

番茄土豆圆白菜汤

原料:蕃茄、土豆、胡萝卜、圆白菜

做法:

1. 蕃茄先用开水烫一下,剥去外皮,在碗里削成小块。土豆和胡萝卜切成丁。

2. 圆白菜洗净切成粗丝。

3. 锅里放油烧热,先放入蕃茄,加盐,翻炒。

4. 等蕃茄块化成汁后加入胡萝卜和土豆,略炒一下,加开水。

5. 最后加圆白菜,等所有的材料煮烂就可以了。这个汤本身味道香浓,不需要加香油。

小贴士:蕃茄中含有人造味精的主要成份谷氨酸钠,是天然的提鲜剂,用蕃茄做锅底,无论是做菜还是煮面条,下面片,味道都非常鲜美。

糖醋圆白菜

原料:

主料:圆白菜半个

辅料:生姜三片切丝、干红辣椒五个切段、糖一平汤匙、醋一汤匙、盐一茶匙、蘑菇精一茶匙

制作方法:

1. 圆白菜半个,干红辣椒四五个(装饰用)生姜三片。

2. 圆白菜要口感好,一定不能切,用手掰成片。

3. 下开水焯(焯水的要领是最大火烧的滚开放入),快速翻动同时,倒入三分之一勺白醋,见软了就立刻捞出过凉水。4. 干红椒切段,姜切末,小火爆香干红椒和姜末。

5. 倒入白菜、三分之一白醋、糖,转最大火翻炒均匀,放味精、盐、剩下的白醋,颠几下均匀即可。

6. 如果用高汤的话,就放入和醋糖一起下。(糖醋圆白菜做法小贴士)

炝炒圆白菜

原料:中型圆白菜半个干辣椒4根花椒20粒

调料:盐1/2茶匙(3克)糖1茶匙(5克)米醋3汤匙(45ml)

做法:

1)将圆白菜一切两半,用刀切掉底部的根,把菜叶用手掰成均匀的片。用水冲净后沥干水分,不用常时间浸泡。

2)锅中倒入油,大火加热到4成热时,放入花椒和掰开的干辣椒(皮和籽都放),用中小火煸香。

3)闻到花椒和辣椒的香味后,倒入沥干水的圆白菜,改成大火煸炒,待菜叶有点变软后(约2分钟左右),烹入米醋,加入糖和盐,快速翻炒菜熟后,再淋入一点点米醋即可。

编后语:

您喜欢什么素菜?对我们有何建议?吃素几年了?吃素前后身心发生了什么变化?您家有素宝宝吗?可在下方发表评论,欢迎点击关注,每日持续更新,愿更多人加入素食之旅,阿弥陀佛!

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