加了红枣木耳核桃慢慢熬，常喝点这个，保证你的小脸红扑扑！
时间：2017-11-05 14:01:23 作者：红枣 阅读：0
红枣木耳核桃羹
红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴、补血的功效。黑木耳有益气强身、活血的功效，放在一起制作红枣木耳核桃羹，养血驻颜，疏通肠胃，要注意想减肥的亲就不要加糖了。
材料：黑木耳200克，红枣10个，核桃6个，水适量，制作时间大概为20分钟左右。
1.准备食材：泡好的木耳、红枣、核桃。
2.红枣去核切小粒、核桃切碎备用。
3.核桃放入锅中小火炒至表面颜色变重。
4.炒好的核桃压碎。
5.将去皮的核桃肉、红枣、、黑木耳一起放入豆浆机，加适量水开启机器制作。
6.营养丰富的补血美食就做好了。
做法非常简单，适合消化不好的小伙伴们。
