秋天已经到了尾声了，冬天的寒气也即将来临。女性朋友在冬季最容易出现手脚冰冷，畏寒嗜睡，有的在经期出现怕冷痛经的情况。
这很大可能是因为气血不足造成的身体不适，加上冬季天气寒冷使身体的调节能力变弱有关。
所以今天就介绍一款补血调经，又美容养颜的汤。那就是乌鸡当归汤，味道香浓而不腻，骨头酥软香甜。
做法：（1）准备好姜约7片、桂圆10克、黄芪10克、当归10克、红枣5-6颗、枸杞10克。（两餐的份量）
药材
乌鸡
（3）放入姜片和料酒入水中煮沸后，加入乌鸡，去血沫并捞起乌鸡清洗。
煮沸去沫
（4）把除了枸杞外的药材和乌鸡一起放入冷清水中煮沸后，慢火熬煮约一个半小时。
乌鸡当归汤
乌鸡：滋阴补血，延缓衰老，强筋健骨，滋补肝肾，调经活血的功效。且性平，味甘。
当归：血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘。
