名贵滋补品怎么吃？告诉你最科学的方法！

黑枸杞、藏红花、冬虫夏草向来都是滋养进补的圣品，现如今，更成为人们日常茶水中不可或缺的一部分。但是，滋补功效的发挥离不开正确的冲泡方法，今天给大家讲讲这些滋补品的正确冲泡方法~

01

野生黑枸杞冲泡方法

黑枸杞始见于《中国药典》，是迄今为止自然界花青素含量最高的天然植物，含有多种维生素、氨基酸和矿物质，滋补效果极佳，被誉为“滋补软黄金”，“天然化妆品”。

青海诺木洪因独特的地理优势，产出的黑枸杞含有最丰富的花青素及微量元素，成为最佳的野生黑枸杞产地。

功效：美容养颜，养肝明目，延缓衰老，促进睡眠，抗疲劳，保护心血管

步骤：

1、取30粒左右黑枸杞入杯中，将水冷却至40-60℃；

2、温水倒入杯中，待水呈蓝色或紫色即可饮用，可稍微搅拌帮助花青素析出；

3、酸性水冲泡呈紫色，碱性水冲泡呈蓝色。

4、反复冲泡至杯中无颜色，最后将变白的黑枸杞吃掉；

5、呀啦嗦黑枸杞可反复冲泡4次左右。

用量：黑枸杞2克，水300ml（1人量，人多可加倍），用餐前后30—60分钟服用最佳。

02

藏红花冲泡方法

藏红花，名贵滋补中草药，原产于伊朗，经由西藏传入中国内地，因而称为藏红花，五大藏药之首，药用价值极高，《本草纲目》所载之名贵中药材。具有强大生理活性，可预防和治疗多种疾病，被誉为“植物黄金”，“女性滋补必需品”。

功效：调经止痛，美白淡斑，活血化瘀，改善循环，美容养颜、预防癌变

步骤：

1、取5-10根花丝放入杯中，将水煮沸至100℃；

2、沸水倒入杯中，待汤色呈金黄即可饮用，可稍微搅拌帮助苦藏花素析出；

3、反复冲泡至杯中无颜色，最后将花丝喝掉；

4、呀啦嗦藏红花可反复冲泡6次左右。

用量：5-10根藏红花花丝加300ml水（1人量，人多可加倍），建议每天冲饮藏红花2次，3天停用1天，餐后30-60分钟饮用最佳。经期和孕期禁用！

03

冬虫夏草冲泡方法

冬虫夏草是民间惯用名贵滋补药材，也是阴阳双调，气血双补的滋补佳品，可预防和治疗多种疾病，被誉为“中药之王”、“东方神草”。

青海省玉树州杂多县虫草因个头大、质地优、成色佳、头孢长等特点，被评为“虫草王”。

功效：益肾养阳，止咳润肺，提高免疫，抗癌防癌，滋阴养颜

步骤：

1、容器中加入水和虫草，文火煮6～10分钟，煮沸后马上倒出喝掉。

2、边喝边添水。虫草水混浊、颜色最深时候是营养最丰富的时候。

3、随着添水次数的增加，虫草水会变淡，当呈现透明无色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。

4、一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水3～5次。

用量：0.5—1克虫草加500ml水（1人量，人多可加倍），用餐前后30—60分钟服用最佳