平日里和家人、同学、好友聚餐，喝酒在所难免。餐桌上适量的饮酒可以带来欢愉，调节气氛，但专家提醒，饮酒一定要适可而止！过量饮酒会给身体带来危害，严重者甚至可能致死。
有的人说自己千杯不醉，不存在饮酒过量的问题；有的人呢平时滴酒不沾，小酌几杯便头昏脑涨。那么到底怎样才算过度饮酒呢？怎么样算适量饮酒？
《中国慢性病及其危险因素监测报告2007标准》对“过量饮酒”及“醉酒”作出了定义：过量饮酒指男性一次喝酒超过5个标准饮酒单位，即2两半（约125毫升）高度白酒，或3两半（约175毫升）低度白酒，或3瓶/5听啤酒，或7两半（约375毫升）黄酒，或1斤半（约750毫升）葡萄酒；女性一次喝酒超过4个标准饮酒单位，即2两（约100毫升）高度白酒，或3两（约150毫升）低度白酒，或2.5瓶/4听啤酒，或6两（约300毫升）黄酒，或1斤2两（约600毫升）葡萄酒）。
这定义看起来挺复杂，挺难理解的，总结起来就是男性高度白酒2两半，3瓶啤酒，750毫升葡萄酒；女性高度白酒2两，2.5瓶啤酒，600毫升葡萄酒.超过了这个量医学里面就是过量饮酒，就会对身体造成伤害。
