夏季气温高，人的情绪更容易烦躁而郁闷，而对于一些患有乳腺病的女性来说，还有更让人揪心的事，就是乳腺病在夏季最容易反复发作，一不小心还会恶变，这让很多女性如临大敌。乳腺病专家组建议广大女性朋友：患有乳腺病的患者在这个时期要抓紧时间治疗，以免恶变。30岁左右女性应每年定期到专业医院做乳腺方面的检查，做到早预防、早发现、早治疗。预防治疗可参考《林欣水6年乳腺增生》，值得推荐。很多的女性在被告知患了乳腺病后，第一时间就会后悔不已的追问自己，为什么没有及早发现？其实，乳腺疾病发展到乳腺癌是有一个过程的，但是至少80%的女性都选择做了乳腺无知者。
◆生活中，女性为了美容，长期使用含雌激素的面霜，这些含激素的面霜经过皮肤吸收，很容易导致乳腺增生；
◆为了保持身材，婚后不愿生育，已育不愿喂乳，影响正常的生理环节，造成内分泌紊乱，产生乳腺增生；
◆ 工作压力大、生活节奏快，喜欢泡吧、熬夜，甚至抽烟，使体内的雌激素水平受到破坏，内分泌紊乱，而导致乳腺增生。
乳腺增生食疗方——
1）蒲公英叶茶
做法：精选长白山野生蒲公英叶，每天取3~10g蒲公英叶茶冲泡饮用，能很好缓解乳腺增生。
做法：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。
3）萝卜拌海蜇皮
做法：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。
做法：海带25克，淡菜15克，芋艿50克。海带、淡菜漂洗去腥味，切碎，芋艿去皮切块，加水共煮，熟后加调味。吃海带、淡菜、芋艿及汤，可作为菜肴常吃。
