羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力,而且羊肉十分温补,十分美味。
原料:
(1)羊肉洗净待用,把羊肉焯一下水,以去除腥膻,水中放入适量的料酒及姜。
(2)备好花椒、大料等所有的辅料。
(3)葱姜蒜(辅料),备好郫县豆瓣酱(辅料)。
(4)白萝卜切大块。
(5)上油锅,下郫县豆瓣酱翻炒。
(7)放入料酒,放入小盘子里备好的辅料翻炒。
(9)再放入白萝卜翻炒。
(10)此时放入盐,以调试咸甜,翻炒,倒入电高压锅中,准备焖煮。
(11)高压煮20-30分钟即可出锅(根据肉的多少而定时间)。