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夏天来了，女性常吃3物，排出黑臭宿便，养颜瘦身，气色越来越好

时间：2019-04-28 23:16:56 来源：味美食家作者：气色点击：

夏天来了，女性常吃3物，排出黑臭宿便，养颜瘦身，气色越来越好

香蕉价格低廉，一年四季都有，是家里常备的水果之一，它食物纤维含量丰富，对减肥相当有效。早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，可排黑臭宿便，大肚子平了，气色越来越好。

黄瓜在我们日常生活中是比较常见的一种蔬菜了，口感脆而清甜，既可做菜，又可像水果一样生吃。黄瓜是很好的减肥品，可加速血液新陈代谢、有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生。

山楂果肉细薄，味道酸甜，因此是很多MM都喜欢的一种食物，山楂的营养成分十分丰富，含有维生素C、胡萝卜素等物质，经常食用对我们的身体健康大有好处，具有很好的消化功能，还能起到降血压及养颜减肥的作用。

(图片来源于网络)

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