1、刺梨
刺梨是一种天然的药食两用植物，其果肉脆、甜酸，它的口感好，而且维生素和矿物质的种类也是比较多的，还是滋补健身的营养珍果，除了补充维素外，它还功效多多。
2、红豆
红豆是一种十分普遍的食物，在日常生活中食用红豆的机率是比较频繁的，其粗纤维物质丰富，既能清心火，也能补心血。同时又富含铁质，能行气补血，一直都是人们特别喜爱的食物。
3、豆芽
豆芽是一种物美价廉的蔬菜，是我们生活中常见的食品之一，是一道很百搭的食材，放在水煮系列、冒菜火锅里都很受欢迎。而且有多种烹饪方法，烹饪后食用，香味四溢，深受大家的喜爱。
