女人身体中不能有湿气，有了湿气之后，人就会变得萎靡不振，而且气色不好，容易皮肤暗黄油腻，最直接的影响就是导致关节疼痛！那么女人吃什么好呢？在这里推荐你每天坚持做几件事，补气祛湿,越来越年轻，和女儿在一起就像姐妹！
如今网上经常有50岁的人，但他们看起来仍然很年轻，就像20多岁。有些人可能不相信这是真的。事实上，生活中的确有些人是这样的，因为她们不管是从饮食还是锻炼还有好心情都能让你保持年轻！特别是饮食方便很注重的哦！特别注重去湿气！人们的湿气一重，各种问题就会找来了哦！
体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉、饮食上不加以注意，导致了脾胃损伤，所以要想排湿的话最好是从饮食上加以调节，做到清淡饮食，调整自己的饮食结构，不要喝太多的酒，同时也不要吃太多的甜食。除此外，湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如小米粥，薏米粥等。
坚持每天晚上泡脚也可以去除体内的湿气。一般来说，只要用热水泡脚即可。想要去湿效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。此外，也可以用食醋兑水泡脚、冬瓜皮煮水泡脚、吴茱萸煎水泡脚等方法来去除体内的湿气。
