吃早餐怕肥吗？不用放油的早餐这样做出来，同样很好吃

煮面条是很多人都会做的，面条是可以作为早餐、中餐和晚餐的，在北方人都习惯吃面食，南方人习惯吃大米。到无论，南方或北方，面条这样做出来好吃还不腻。

1.面条适量，看个人吃多还是吃少，大蒜、青椒两个，姜一个，还有就是晚上尽量不要吃姜，早吃姜赛参汤，晚吃姜赛砒霜，是因为人在白天的时候要养阳，晚上睡觉了不活动了，要养阴。

2.面条煮熟八分，姜蒜切丝，辣椒切节，取一个不锈钢小盆，倒入切好的姜蒜，辣椒，倒上生抽，鸡精，盐巴少许，加水再置火上烧开，把刚才煮好的面条倒进去再煮一分钟即可。