丝瓜有什么新吃法?
时间:2019-04-24 22:06:58 作者:丝瓜 阅读:0
科普小知识:丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,还有抗过敏、美容之效。西红柿也叫番茄营养丰富,有特殊风味,具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。
制作方法:
材料:丝瓜、西红柿、鸡蛋、葱、蒜、盐、香油
步骤:
1、 丝瓜洗净去皮切滚刀块,西红柿洗净切大块,葱切葱花,蒜切片。
2、 鸡蛋打入碗中搅拌均匀,锅中油热后倒入锅中炒成鸡蛋块后盛回碗中。
3、 锅中油热放入葱花、蒜片炒香后倒入丝瓜翻炒2、3分钟,在炒制的过程中可以加入少许的开水。
4、 倒入西红柿翻炒1分钟后,放入刚刚炒好的鸡蛋一起炒制,放入盐,出锅前淋入香油即可。