夏天常给孩子吃此物，可以骨骼发育，个头蹭蹭长，还能保护视力

夏天常给孩子吃此物，可骨骼发育，个头蹭蹭长，还能保护视力

子每天吃一个鸡蛋，有利于身心健康哦，鸡蛋含有的营养价值极度高，具有健脑益智、保护肝脏、保护视力、增强抵抗力等功效，而青椒也是大众喜欢吃的食物，常吃青椒具有开胃消食、预防癌症、缓解疲劳等功效，这2种食物一起吃的话，能让你骨骼发育，个头蹭蹭长，还能保护视力哦！

今天小编推荐一道青椒炒鸡蛋，希望你们能喜欢哦！

做法：

1.青椒椒洗净，去籽后切碎。生姜切丝。

2.鸡蛋磕入碗中，然后加入料酒，再加入盐，搅拌均匀备用

3.锅中注入食用油，下姜丝炝锅，出香味后下辣椒。

4.翻炒至青辣椒断生。

5.淋入鸡蛋液。

6.中小火焖煎至蛋液凝固，即可关火装盘出锅。

你们有吃过青椒炒鸡蛋吗？没吃过不妨可以试试哦！