春天季节交替，早晚温差巨大，这样身体抵抗力比较差的人就非常容易感冒咳嗽，特别是女人和小孩，本来身体就比较柔弱，到春季就容易感冒咳嗽，很多人咳嗽了就想直接去买药，不过像咱们中医里面讲了，药补不如食补，像这种春季感冒咳嗽，其实食用一些常见的食物就具有非常好的效果，春天咳嗽感冒高发期！3种野果要多食，止咳化痰治感冒！
余甘果具有清肺利咽，止咳化痰，去湿气的作用，上火烦躁的时候，还能治感冒发热，咳嗽，咽喉痛，余甘果能可有效清除自由基，吃点余甘果可以缓解疲劳，保持良好的精神状态。富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
菠萝是我们生活中的水果之一，菠萝吃起来酸甜可口，果汁颇多，此果富含超多的维生素和蛋白质，脂肪等成分，可以为人们提供营养，而且水分非常足，能够起到生津解渴，开胃生津的作用，煮熟后的菠萝营养价值更高，滋补效果极佳，我们生活中可以多食些此果哦。菠萝性微寒，味甘酸，常用菠萝煮水喝，能够清理肺部的炎症，消除毒素，还可以有效治疗多发的肺热咳嗽，让你的咳嗽症状得到缓解，你的嗓子舒服了，加入几颗冰糖效果更佳出色，坚持5天，咳嗽不再扰，省掉买药钱。
黄皮果具有收敛肺气、缓解平滑肌痉挛、促进消化、祛痰、平喘、降火助消化、美容养颜、延缓脑神经衰老、改善记忆、强化血管、预防心脏病、预防癌症等功效。可治疗高血压糖尿病，抑制癌细胞形成，保护心血管，养肝、养颜、抗衰老、光斑，增强免疫力，散瘀止血，降血压，保护心血管等功效。好了，今天的文章就分享到这里了，大家有什么补充的，可以留言告诉小编哦！
