日常茶饮保健推荐几款养生茶饮

生活中经常喝茶对人体来说有诸多好处，经常喝茶具有养生的作用，还可以延缓人体的衰老，甘草茶具有养生保健的功效，还具有杀菌的作用，具有健脾补肾的功效，尤其对于身体贫血的人，平时可以适当的多喝些，下面我来推荐几款养生茶饮。

仙茶

配方：细茶，净芝麻，净花椒，净小茴香，泡干白姜、炒白盐，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆。(录自《韩氏医通川》)

用法：上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

白术甘草茶

配方：绿茶，自术，甘草。(录自《经验方》)

用法：将白术、甘草加水煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

功效：健脾补肾，益气生血。

芝麻养血茶

配方：黑芝麻，茶叶。(录自《醒园录》)

用法：前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。

功效：滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。

返老还童茶

配方：槐角，何首乌，冬瓜皮，山植肉，乌龙茶(民间验方)

用法：前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。

功效：情热、化瘀，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆固醇含量，防治动脉硬化。

杜仲茶

配方：杜仲，绿茶适量。(民间验方)

用法：杜仲研末，用绿茶水冲服，每日2次。每次3克。

功效：补肝肾，强肋骨，降血压。

以上这几款茶具有非常好的养生作用，可以增强血管的弹性，能延缓心脑血管的老化速度，有助于动脉硬化的治疗，可以清除体内胆固醇，也可以加快人体新陈代谢，对人体来说有诸多好处，尤其对于老年人有诸多好处。