对于女人来说，其实过了40岁之后体内的各项激素就已经开始出现下滑的状态，特别是雌性激素，我们体内的雌性激素，在女人到了35岁以后就开始慢慢的减少。从而就导致我们的子宫卵巢开始慢慢的衰老，皱纹也会变多了，皮肤也会变得粗糙油腻，身体的抵抗力也会明显下降，所以女人到了一定的年纪，一定要及时的养护我们的子宫卵巢，这样才能保证我们年轻常态。
黑蒜就是我们常见的大蒜，通过发酵的产物，黑蒜的营养价值也比较高，要比普通的大蒜营养价值更高一些，女人到了40岁之后，如果经常食用黑蒜，能够逐渐排除体内的垃圾和毒素，更好的滋养卵巢健康，女人身体更加轻松，也是卵巢变年轻的一个重要表现，所以说经常吃一些黑蒜，能够稳定身体内环境，提高自身素质，滋养卵巢效果好。
铁皮石斛是非常有营养的食材，并且还有大量的多糖石斛活性多糖、石斛碱及各种微量元素，这些物质能够起到延缓衰老的效果，特别是铁皮石斛中含有的营养，能够促进女性身体的正常代谢，维持体内内环境稳定，还能更好的滋养卵巢健康，铁皮石斛能够缓解女性痛经等问题，起到一定的补血效果，还能够增强身体素质，预防各种妇科炎症，滋养卵巢效果比较不错。
女人在40岁左右的时候也可以适当的补充一点当归。我们都长听说过当归这个名字，但是真正实用的人没有多少。其实当归，对我们的身体来说是有非常好的帮助的，特别是对女人，非常有利于我们的皮肤保养，因为它可以控制我们的皮肤出现氧化。这样一来，我们的皮肤就会变得更加的紧致，看起来也会变得更加年轻。
