小米是民间公认的保健食材，此物中富含大量的铁元素，这些元素能够促进血红蛋白的蔬菜，起到补血养气，改善我们的气血，对于许多气色不足，常食此物，让你的气血更足，还能够起到滋补身体，补肝肾，让你的肝脏越来越健康。
其次小米红枣粥尤其是对于老年人和青少年来说，补充充足的营养，还会促进肠胃的消化，会排出体内的重金属属性与有毒物质。对胃病患者也有作用，促进胃中胆汁分泌，帮助胃消化！
另外红枣小米粥对胃病患者也有作用，促进胃中胆汁分泌，帮助胃消化,是非常开胃的粥类。喜欢的朋友们可以在每天的早晨来上一碗香美的小米红枣粥，对身体是非常有好处的，并且，对于孩子挑食不吃饭的，煮上一碗红枣小米粥，绝对帮助孩子开胃。喜欢的朋友可以尝试一下哦！高的。
