冬季多吃这样几样，远离“癌细胞”，别舍不得吃

现在是寒冷的冬季，天气非常冷，空气也不是很干燥的，在这样的一个季节里，我们平时会吸到很多的毒素细菌，所以不想让这些毒素进去我们的体内，平时可以多食用这些食物，就可以将癌细胞拒之于千里之外。

1.白萝卜

有句老话这样说，夏吃姜来冬吃萝卜，其实这话一点也不假，萝卜中含有大量的纤维素，平常大家多吃点它可以起到杀毒消炎的效果，对大家的健康相当的好。

2.山药

山药是一种很滋补的东西，他里面含有营养物质和抗氧化物是相对来说比较多的，平时多吃点，可以提高我们自身的抵抗力，还可以有效的将体内垃圾细菌清理掉。

3.胡萝卜

其实它跟白萝卜还是不一样的，它含有的营养物质比较多，如胡萝卜素，含有纤维素，还有其他很多种维生素，这些有益物质可以帮助我们排出体内毒素，还可以有效缓解大便困难。