黑枸杞直接吃有何功效？

1.保护肝脏，明目，可以提高视力，预测高度近视。2.抗衰老，改善睡眠，黑枸杞里面有花青素可以保护脑神经，保护大脑不受化学物质和毒素的伤害。3.美容养颜，滋润肌肤，预防癌症，改善循环，增强抵抗力，降低血压，防止糖尿病。4.不可过量服用，每天不要超过20克，阴虚者，脾胃虚寒者不适合喝黑枸杞。

枸杞子是扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对多种慢性病都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳。但是任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。​​​