大鱼来袭，美好滋味你懂得！

今日分享| 红烧深海石斑鱼

石斑鱼是一种

低脂肪高蛋白的上等食用鱼

今天香喷喷的厨房

带来的红烧深海石斑鱼

胶质十足，肉质鲜美

先将石斑鱼腩洗净改刀

鱼腩放入淀粉和酱油搅拌均匀

鱼腩过油，葱姜蒜煸香

焖制片刻即可

锅具

深海石斑鱼

葱姜蒜

香菇

辣椒

调 味 料

酱油

蚝油

白糖

1.鱼肉切块，腌制过油。

2.辅料煸香，调味。

3.鱼肉入锅翻炒。

4装盘。

石斑鱼营养丰富，肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称。