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豆角和此物一起炒，常食滋养皮肤，皮肤细腻光滑，小肚子也平了！

时间：2019-02-01 05:13:24 来源：欢姐私厨作者：豆角点击：

豆角和此物一起炒，常食滋养皮肤，皮肤细腻光滑，小肚子也平了！

豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。

豆角营养丰富，含有易于消化吸收的蛋白质、还有碳水化合物及多种维生素，可全面补充营养，抗疲劳。

推荐搭配：豆角和鸡蛋

鸡蛋可以说是我们日常生活中十分常见的一种食材，它极其受欢迎，鸡蛋是理想的减肥餐，其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。鸡蛋有益大脑发育和记忆力。所以很多家庭都会让孩子每天吃一个鸡蛋来补充营养。鸡蛋和豆角搭配，非常的营养美味，一起炒，对皮肤还有很好的滋养作用，常食滋养皮肤，皮肤细腻光滑，小肚子也平了！

你吃过这道菜吗？

图片来源于网络

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