冬天多食此野菜，清热解毒，保护脾胃，便秘好了，老人常食更长寿
今天，要给大家介绍一种野生菜，云龙菜。可能很多人不认识，没有见过，此菜非常珍贵，被称为野菜之王，一般生长在云南的高原地区，营养价值极高，当然价格也贵，市场上不易买到。
云龙菜中含有丰富的氨基酸，还有锗、硒、锶等特殊营养元素。云龙菜有清热解毒的功效，能够抑制细菌的生长和繁殖，可以消除炎症。云龙菜可以健脾养胃，益气补血，有很好的保护脾胃的作用。
云龙菜中丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，排出体内的垃圾和毒素，有助于排便畅通，是便秘者的福音。老年人常食用云龙菜，还能延缓衰老，有延年益寿的功效。
