时间：2019-01-13 07:42:38 来源：追梦养生堂作者：萝卜点击：
萝卜种类很多，可以分青白红萝卜，你最喜欢吃哪种的呢？下面一起看一下
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
白萝卜含有维生素C和膳食纤维，可以帮助消化，促进新陈代谢，防止便秘等。白萝卜还含有含糖化酵素，含糖化酵素可以快速分解食物中的脂肪、淀粉，提高食欲。
方法是：先准备好一块纱布，然后把白萝卜切丝榨成汁，纱布上涂上白萝卜汁，然后塞在鼻孔中。每次5分钟2-3次后，鼻塞的症状就会得到缓解。
第3种就是红皮萝卜，红萝卜的功效介绍
萝卜，味辛、甘，性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
今天小编推荐白萝卜的一种搭配方法，咳嗽好了，缓解嗓子、鼻子干痒。
生萝卜加蜂蜜可以起到润燥和润肺的功效，而且还能缓解因为肺热引起的咳嗽。
将生的白萝卜切片，搭配蜂蜜，按照1:1的比例，浸泡6小时。然后等到可以吃之后，每次吃一调羹，对缓解冬日肺热导致的咳嗽哟一定的辅助治疗效果。
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