今天小编给大家讲一下如何补充胶原蛋白，让女性朋友更有魅力！女人别太节俭！多吃4种食物，满满的胶原蛋白，比化妆品好用！
1：蜂蜜
蜂蜜富含蛋白质、维生素、有机物，所以它能刺激到人体皮肤层面血液的循环，改善肌肤的营养状况，提高皮肤代谢水平，让细胞恢复活力，恢复皮肤原有的弹性和韧性，让表面更光滑。
2：黑枸杞
黑枸杞含有大量的原花青素，是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生植物，从而具有很强的抗衰老作用。常服用有美白肌肤、抗氧化、延缓衰老的作用。
3：猪蹄
猪蹄，在众多的美容护肤食品中，猪蹄绝对是其中的佼佼者，而且张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，这是因为猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，能增强皮肤弹性和韧性，可使皱纹推迟发生和减少，对人体皮肤有较好的保健美容作用，常吃让皮肤更水嫩，满满的都是胶原蛋白，比化妆品都好用。
4：玉米
玉米黄灿灿的，颜色鲜亮让人看着就很有食欲，而且吃起来甜甜的地，含有丰富的营养，可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹，还有延缓衰老，防止皮肤病变的功能，经常吃玉米可以美容，可以使皮肤光滑，延缓皱纹的产生。
