自制3款养生食谱，轻松改善嘴唇干裂问题！

秋冬季天气干燥，空气湿度低，北方部分地区还有风沙，因此不少人都被嘴唇干裂的问题困扰着。除了平时多喝水多使用润唇膏以外，还有没有什么方法能对抗这烦人的嘴唇干裂问题呢？今天给大家推荐3款养生食谱，让大家享受美食之余还能改善嘴唇干裂的问题。

冰糖炖银耳

功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、虚热口疮等症，还有滋补之效。

做法：

①银耳放在温水中浸泡约1小时备用。

②冰糖让入水中煮至溶解。

③加入银耳蒸约1小时即可。

胡萝卜粥

功效：胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

做法：

①胡萝卜洗净切丁，稍稍煸炒。

②用粳米煮粥。

③加入炒好的胡萝卜稍煮片刻，加入调味料和葱花即可食用。

黄瓜猕猴桃汁

功效：黄瓜性甘凉，清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，二者合用能润口唇。

做法：

①黄瓜洗净去籽，切成小块；猕猴桃去皮切块。

②放入榨汁机，加适量凉开水搅拌均匀。

③加入适量蜂蜜即可食用。