生活中，我们每个人都会出现口渴的现象，这或者是因为天气炎热、喝水太少、出汗太多等等，但也有可能是我们的身体出现了问题，比如像糖尿病，开始的症状往往就是口渴。今天，我就给朋友们说一种缓解口渴的办法——巧用天花粉食疗。
天花粉又叫瑞雪、花粉、天瓜粉，味甘、微苦，性微寒，归肺经、胃经，是葫芦科多年生宿根草制藤本植物栝楼或者日本栝楼的干燥块根，我国第一部药书《神农本草经》里面记载说：天花粉“主消渴，身热，烦满，大热，补虚安中，续绝伤。”明代倪朱谟编著的《本草汇言》里面记载说：天花粉“性甘寒，善能治渴，从补药而治虚渴，从凉药而治火渴，从气药而治郁渴，从血药而治烦渴，乃治渴之要药也。”天花粉从古代开始就是中医用来治疗各种口渴的良药，无论是糖尿病引起的口渴，还是中暑引起的口渴，或者阴虚引起的口渴等等，都可以试试用天花粉来做食疗。
用天花粉泡茶喝，准备天花粉5克，用清水把天花粉清洗干净，用捣臼捣碎，放进一个茶杯，倒进滚烫的开水，然后盖上盖子，泡上5到10分钟，等水稍微凉一些，给里面加上适量的冰糖，就可以当做茶水来饮用了。当然，如果是糖尿病，天花粉茶就最好不要加冰糖了，直接饮用天花粉茶，味道也是不错的。另外，喝的时候，也可以给天花粉茶里面加上10毫升鲜竹沥液，这样缓解口渴的效果更好。普通人感觉口渴了，可以冲泡一杯天花粉茶喝；糖尿病人可以一天喝一杯天花粉茶，每天坚持，七天一个疗程。
也可以准备天花粉50克，用中药粉碎机碎成细粉，再拿细筛网滤去里面的粗渣，留下细粉，装进一个密封罐里面储藏。每天早晨，用一个小勺子舀上一勺，加到早餐的牛奶或者米粥里面服用，缓解口渴，糖尿病人最好一天服用一到两次，每天坚持。
但要注意：天花粉有导致流产和抗早孕的作用，孕妇一定不要服用；天花粉性寒，如果平常大便不成形，或者一吃凉东西就胃痛，就最好不要服用天花粉。服用天花粉发之后，出现皮肤瘙痒，咽喉肿痛，头痛等过敏的反应，您也最好不要继续服用天花粉了。
