荷塘小炒，满是诗情画意的爽口小炒

荷塘小炒

荷塘小炒是广东的传统名菜，荷塘小炒在颜色和营养的配搭上非常讨人喜爱。如果能买到荷叶，将荷叶焯水后整体铺在盘子底部，一定会荷香四溢，与荷塘小炒的名字更贴切，更有诗情画意了！

原料：莲藕、黑木耳、胡萝卜、鲜百合、香芹、大蒜、鸡精、水淀粉、盐、食用油。

做法步骤：

第1步、食材洗净。

第2步、莲藕去皮，切薄片。

第3步、香芹切小段。

第4步、大蒜切片。

第5步、修整胡萝卜，切薄片，呈花状。

第6步、半锅水烧沸，加少许油和盐，依次放入莲藕、香芹、黑木耳、胡萝卜、百合，迅速焯烫10秒。

第7步、捞出过凉水，滤干。

第8步、起油锅，油七成热时，放入蒜片炒香。

第9步、所有食材放入炒锅中，快速翻炒2分钟。

第10步、加盐、鸡精调味。

第11步、淋入水淀粉勾薄芡，翻炒均匀即可。

第12步、出锅，美美地摆盘！

小贴士：

1、荷塘小炒的食材可以更多样化一些，总之保持食材整体配搭的基调就可以，食材适当调换增减都没有问题。譬如还可以添加西兰花、山药等等。2、原料焯水的时候如果能分别进行（也就是说，焯好一样捞出后在放入一下种食材），则更佳。3、一定要快速翻炒，才能保证清脆的口感。

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