人参果，不是我们看《西游记》里面的那种形状的人参果，这种水果其实是茄属的植物，别名也叫做“香瓜茄”。它的果肉可以说是多汁的，但是并没有很多的酸甜味，很多人都是它富含很多蛋白质，其实不然，吃一斤人参果还不如一个鸡蛋富含的蛋白质多。而且人参果味道确实一般，但是这个东西放的软的话会相对甜一些。而且人参果有很多丰富的微量元素，尤其是硒，具有很强的抗氧化作用，对保护心血管等脏器以及增强机体抵抗力，降血压等有很大的辅助功效。
番石榴，石榴大家都吃过，但是番石榴和石榴是不一样的水果。我第一次番石榴的时候还以为就是和石榴差不多的水果，直到开始吃我才发现和我们吃的石榴完全不一样，我们吃的石榴石去掉外皮然后吃籽，但是番石榴和石榴完全不一样，番石榴就是去籽吃皮。而且番石榴还可以用来治疗糖尿病，在国外好多年前就已经使用这种方法了。而且在我国台湾也有很多用番石榴来治疗糖尿病的案例。番石榴可以预防血管动脉硬化，还能够显著的延缓我们的衰老，增加皮肤的抵抗力。
山竹，第一次看到这个水果的时候是刚毕业参加工作的时候，同时去超市买回来的。第一次吃我们还不知道怎么吃，然后在网上查的。可以先用刀把它的果皮给切开，也可以用手将果皮捏出裂缝再掰开，除掉外壳的山竹会露出其雪白、嫩滑、诱人的果肉。白色的果肉像蒜瓣一样紧密的排列在一起，味道酸甜，爽口多汁，是老少皆宜的水果。而且山竹含有丰富的蛋白质和脂肪，对我们的身体有很好的帮助，山竹夏天吃很好，对我们的身体有清热解毒的作用，可以增进我们的免疫力。
莲雾，莲雾是属于一种热带水果，别名又叫做棉花果。第一次听莲雾，总觉得它这个名字很梦幻，第一次看莲雾，还以为里面是非常丰富的果肉，但是吃下去是绵软软的感觉，好像有一种入口即化的感觉，吃起来没有什么感觉。而且莲雾有很好的营养价值，它还带有特殊的香味，和山竹一样，是非常适合夏天吃的水果，算是一种天然的“解热剂”。主要是因为莲雾里面有非常多的水分，而且在我们中医理论上，把莲雾和冰糖一起煮，然后吃下去的话能止咳祛痰。
诺丽果，别名也叫海巴戟，现在这个东西非常出名，主要是说这种水果有抗癌抗氧化的作用。但是这个水果其实非常难吃，而且吃起来还有一些“麻”。但是它对我们身体的作用却非常多，它可以帮助我们排出身体内的毒素，帮助我们消除癌细胞、和肿瘤这种残留在我们身体里面的毒素，对预防疾病有很多的帮助。
