每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠，因为各种原因导致贫血，贫血是每个女人都害怕的事情，其实不仅是女人们有贫血的情况，很多的男性也会遇到贫血的状况，补血食物都有哪些呢?
荩草
荩草主治肝炎、久咳气喘、咽喉炎、口腔炎、鼻炎、淋巴腺炎、乳腺炎，尤其是对于炎症，荩草可以说是他们的“克星”。
鬼针草
鬼针草，为菊科一年生草本植物。为我国民间常用草药，可在夏、秋季开花盛期收割地上部分，拣去杂草，鲜用或晒干，以全草入药。嫩时可当菜吃，还算可口，据说对降低转氨酶效果很好。可疏散肝热。《中华本草》功效分类为：清热解毒药、消肿药。
袍菜
袍菜有开胃，柔肝缓急，女人食之良。补养气血，气味平和，可常食用，生用解毒通便而不伤阴。苗有安神润血之功。
龙葵
一年生草本植物，全草高30-120厘米;夏季开白色小花，4-10朵成聚伞花序;球形浆果，成熟后为黑紫色。浆果和叶子均可食用，但叶子含有大量生物碱，须经煮熟后方可解毒。全株入药，可散瘀消肿，清热解毒。也是常用野菜之一，有保肝、健胃、明目之功。
龙须菜
