食疗经丨冬季怎么喝茶才能养生？这3种中药配枸杞功效更显著

中医认为肝肾是动力源泉，对人们的健康起了重要作用。可是现在人们在生活中经常犯险，明知道某些习惯是有害身体的，却还是一直做那些不利于健康的不良行为。

而现在的养生方式层出不穷，前段时间流行保温杯里放枸杞。那么枸杞泡水喝，真的有那么神奇的效果吗？赶紧跟着家医君，一起来了解一下适合冬季喝的养生茶吧~

黄芪枸杞茶

黄芪和枸杞是常见的中药，中医认为，黄芪和枸杞是十分好的一种搭配，可以很好地提高女性肾脏的功能。

其实不光是男生的肾很重要，女性补肾脏也很重要。对于女性来说，脸色是否红润光滑，在很大程度上都是和肾脏有关。

所以，女性在冬天可以多喝黄芪加枸杞茶，不仅可以暖身，还可以滋养肾脏。

菊花枸杞茶

中医认为，养肝很重要。因为肝脏起着化解身体毒素的重要作用，如果肝脏一旦出现了问题后，其后果可以说是十分严重的。

在中医眼中，菊花的解毒功效可以说是植物中的王者。再加上泡茶后口味清香，并且能将药效发挥得很彻底。如果菊花再搭配营养丰富的枸杞子一起泡水喝，简直就是清理肝毒、养护身体的绝佳搭配。

另外，眼睛在冬天比较容易患上干眼症，而菊花有明目的效果，菊花加枸杞泡茶可以起到保护眼睛的作用。

枸杞红枣水

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。

枸杞，具有补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳的功效。

如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。

专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。

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