经常听人说喝点红酒有助于养生，还可以起到美容养颜的功效，所以很多卖红酒的店铺也总是打着养生功效来宣传红酒，那具体说来，红酒有哪些养生功效呢？
1.帮助睡眠。比如平时晚上睡觉很难入睡，或者压力很大、睡眠状态很不好的人群，可以在睡觉之前喝上一些红酒，调节神经分布，也可能是促进交感神经兴奋，使得睡眠状态更好。
2.软化血管。许多心血管疾病出现都可能与血管硬化有关，而适当的喝一些红酒可以帮助血管软化，加快血液循环，这也是在红酒养生中比较推崇的一个方面。
3.抗氧化。说红酒抗氧化主要是因为红酒是葡萄做成的，葡萄籽所蕴含的精华，在许多护肤品中都有很好的应用，其中最大的功效就是抗氧化功能，对于帮助皮肤美容美白有很好的功效。
4.防止衰老。红酒之所以能防止衰老，还是与其中含有的多酚物质有关，据研究发现多酚物质是能够帮助延缓衰老，同时促进细胞新陈代谢的物质。
5.另外，还有一些研究认为，红酒可以帮助抵抗各种癌症，但实际上这种说法到底正不正确或者说可不可信，也不一定。因为如果适当的喝一些红酒的话，或许能够帮助养生，但是一旦超过了既定的量，就很容易导致出现酒精性肝炎或者更严重的为肝硬化、酒精性脂肪肝等等，而肝病到后期发展成肝癌的风险也是很大的，所以喝红酒也并不是一个很好把控的东西，并不推荐将它作为抗癌的养生之用。
6.还有一种说法，认为红酒可以适当的增加食欲。在平时生活中都有一些经验，比如吃一些香甜的食物，能够促进食欲大开，而红酒自身所带有的芬香、酸涩能够促进开胃消食，同时又能够使人放松心情。
