当我们早晨起来发现腰酸乏力、眼皮浮肿之后，很多人可能都会认为可能是没睡好，没什么大不了的，这时候要引起注意了，因为这些也是肾炎的早期征兆，晚上喝太多水或是熬夜也会导致此类现象，虽然不是绝对的，但我们也不能掉以轻心。因为肾病早期是会出现眼皮浮肿、腰酸乏力的。
1、起床之后浑身酸痛，早上起来像散架一样，特别是四肢经常感到酸痛。
2、在小便之后，能时显颜色不对，发现小便发红，将尿液静置一段时间后，还会出现很多散不开的泡沫，这种现象我们认为可能你的尿蛋白较高，你的肾可能已经出现问题了。
3、脸上、身上的皮肤出现瘙痒的症状，忍不住想去挠，并且开始出现贫血的症状。
4、免疫功能下降，经常会有一些发热的症状、感冒也是说来就来。
5、眼皮浮肿，最开始可能先是眼皮会出现浮肿，后期慢慢的腿部也会有浮肿的现象，慢慢全身都会有浮肿现象。
6、腰酸、四肢无力，慢性肾炎、泌尿系结石均可能引发腰痛，我们要尽快去医院查明具体原因。
很多患者在腰痛之后会选择吃止痛药来缓解，这是非常不可取的，长期吃止痛药对肾造成很大伤害，乱吃三无食品也会引发急性肾衰竭，这些食品、药品当中大多含有马兜铃酸等肾毒性的物质，会对肾产生巨大的影响。
小编建议：疼痛要查明原因，实在无法忍受要遵医嘱吃药，不能自己不按剂量食用，当时是不疼了，但是一停下来，就会加重疼痛感，治标不治本，不吃之后可能疼的就更加的厉害，一定要对症服药。
很多人是喜欢喝水，但不是白开水，喜欢用饮料代替白开水，有色饮料当中的添加剂很多，比如碳酸饮料，给肾带来了负担，不利于肾脏调解人体内水分和电解质的平衡，而且只是解渴，满足了口渴的感觉，这些饮料并不能补充充足的水分。
小编建议：可以准备一个水杯，平时一定要多喝白开水，经常排便也是一种毒素的流出，还能预防泌尿结石。
很多人口味比较重，做菜喜欢放很多的盐，而95%的盐都是靠肾脏代谢掉的，不利于体内多余的水分排出，吃盐不仅影响血压值，还会影响肾脏。
小编建议：平时吃饭不要放过多的盐，每天只需要摄入很少的盐就足够维持人体了，平时很多小零食盐也较多，也不能多吃。平时不要喝太浓的果蔬汁，冬天少吃火锅。
