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6菜一汤,荤素搭配,天凉了也要好好吃饭!

时间:2017-10-21 21:37:39 作者:翻炒 阅读:0
翻炒   放入   面筋  

蒜苗面筋烧五

1. 五一块切成小片,按照喜好去选择。有人肥有人,环肥燕各有所

2. 面筋是个问题,个人一直感觉南北面筋有所差别。虽然都是面粉做但是口感很不一样,大概是炸过和非炸过的区别吧。面筋成碎片使用,记得碎片不要刀切。

3. 辅料椒要是喜欢就不要下,其实三个也不就是调和一个味道。要是没有就用砂

4. 锅少许大火煸五,至双面微焦即可

5. 把五推在一边,放入炒出色。炒色对于新来说比较把握,经常有人直接烧焦。火关小点炒至褐红色即可

6. 色炒好后放入面筋和五一起翻炒翻炒

7. 加入没过与面筋的,加入调味和干椒【去除使用

8. 大火烧开小火烧至收汁,放入蒜苗段翻一下即可

萝卜丸子

1. 萝卜刨成丝用少许腌制20分钟后挤掉多余的份。

2. 青葱切成葱备用。

3. 面粉和淀粉备用。

4. 胡椒粉和粉类放入萝卜丝中。

5. 拌匀即可。(面粉不要放太多,裹上一层薄薄滴就好)

6. 用筷子转拿少许萝卜丝,弄成球状。

7. 中温,放入丸子用中火炸至微金即可。

8. 萝卜丸子沾些番茄酱会更美味

香菇豆腐

1. 鲫杀好以后拿回家,肚子里面的膜洗净,外面要用刀逆着多刮几遍,刮去表面的东西,香菇跟豆腐准备

2. 煎锅烧,倒入适量,放姜片爆香

3. 放入鲫大火煎

4. 一面煎好以后翻面继续,煎到两面金

5. 豆腐切片,香菇两朵切片,两朵打十字

6. 煎好以后倒进另外一个深锅里,加足,没过鲫的一半以上,加,盖锅盖大火烧

7. 大火煮3-4分钟,色变以后放入豆腐

8. 再放入香菇同煮5分钟

9. 出锅前放入葱跟枸杞,再焖一分钟即可装盘

豆角烧土豆

1. 备好食材,豆角去筋泡洗净,土豆去皮洗净,猪解冻

2. 猪切粗条

3. 豆角切段,土豆切比豆角粗的条,这样才能熟到一起去,葱切葱,姜切末

4. 锅内加植物, 温的时候放入猪中小火煸、煸出,放入 姜末和料酒去腥

5. 加葱爆香,放提色

6. 倒入豆角和土豆

77. 大火煸炒至 豆角变深绿

8. 倒入刚要没过食材大碗清,盖上盖子大火烧开,中火咕嘟

9. 中途 要翻面,收到汁少许,加入提味

10. 加入蒜末翻炒均匀 即可出锅

回锅

1. 炒锅置灶上,开火,锅烧得极。新鲜五放锅里烙得皮焦,放冷里浸泡后刮洗干净

2. 锅里烧,加入处理好的五、干椒、姜片,旺火煮大约25分钟,将取出摊凉。如何判断煮好了,拿一根筷子去插一下,刚好能插过去,比较硬挺,就表示煮得恰到好处

3. 放凉的猪切成薄片。

4. 青椒、蒜苗同台竞技图。

5. 六必居的甜面酱、汉源的椒、郫县的豆瓣,共同来为回锅添光彩。(图片是拍的六必居的干酱,实际用的甜面酱)

6. 青椒滚刀切小块、蒜苗拍破后斜刀切段,姜蒜切片。

7. 锅里烧温八成时下熟五片爆得颜色转变,逼出肥的部分脂。建议大部分使用中小火,充分吸收各种配美味

8. 下姜蒜和椒,小炒一会儿后下郫县豆瓣、甜面酱、、料酒同炒。

9. 下青椒,炒至青椒表皮起褶皱,放一点豆豉。

10. 撒入蒜苗段、调入鸡精,转大火翻炒几下后起锅装盘。

11. 一盘色香味俱全的回锅,口感绝佳,超平发挥。耶!

土豆炖牛

1. 牛切块冷下锅焯2分钟,全程用清洗干净

2. 配料洗干净切块,(土豆块泡里)待用。

3. 锅放,下牛煸炒一下,烹人老抽,料酒和一小勺

4. 接着下洋葱西红柿继续翻炒。

5. 挤人番茄沙司,再现磨一些胡椒粒炒匀。

6. 放葱姜,倒入,中大火烧20分钟

改小火再炖1个半小时左右。

7. 出锅前放胡萝卜和土豆烧熟。

8. 等到烂,汁粘稠,就可以加调味出锅了。

木须

1. 猪切片,放料酒、、淀粉、清抓匀。再加入适量,抓一下。腌制20分钟。

2. 木耳泡发洗净后小朵。

3. 瓜切象眼片。

4. 木耳放到中焯一下,捞出沥干。

5. 姜切片,葱切末。

6. 两个加少许清打散,

7. 锅中放,将煎成块,盛出备用。

8. 锅中放,将猪炒至变色,盛出备用。

9. 爆香葱姜和五香粉。

10. 放入木耳翻炒。

11. 放入瓜片翻炒。

12. 放入片翻炒。

13. 放入翻炒。

14. 淋入、蚝调味,翻炒均匀后出锅。

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