秋冬进补就吃它，补肾益精、延缓衰老，还能润肠通便！今天就试试

若说当归是妇女“密友”，那么，肉苁蓉便是男人的“加油站”。

相传，当年成吉思汗领军受困于一片梭梭树林，将士们本已筋疲力尽，谁知就地食用了一种植物块根后，神力涌现，一举得胜。

这种神物，便是“来自沙漠的人参”——肉苁蓉。

一些朋友可能对肉苁蓉有点陌生，且听小编给大家介绍介绍~

肉苁蓉小名片

来源：为列当科植物肉苁蓉，或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，又名大芸、寸芸、苁蓉。是寄生于沙漠树木梭梭或红柳根部的植物。

分布：主要分布于内蒙古、新疆等荒漠地区。

性味：甘、咸、温。

用途：常用于治疗肾阳不足、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。

接下来具体说说它到底有啥好处~

补肾益精，还不上火

肉松蓉能助益男性，皆因其有补肾阳、益精血功效。

《神农本草经》将之列为上品，《证类本草》载“养五脏，强阴，益精气”。

男性如肾虚精亏，肾阳不足而致阳痿，可用肉苁蓉、韭菜籽煎水服用。

女性便吃不得吗？

其实并不是。肉苁蓉男女皆补，既可治疗男性阳痿，也可治疗女性不孕。

而且，补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状。

肉松蓉还有一个特点，就是非常的温和，吃了以后不容易上火，算是最温和的补品之一了。

润肠通便，肉苁蓉膏有奇效

现代认为，肉苁蓉还能润肠通便，延缓衰老。

与大黄、番泻叶等泻下药不同，肉苁蓉能让大便变湿变软，易于排出，特别适合肠燥便秘的老年人、孕妇和体弱多病者。但胃肠有热者不宜食用。

怎么吃呢？推荐一个方法——

取肉苁蓉、蜂蜜、黑芝麻、核桃仁制成蜜膏，早晚各开水冲食1~2匙。

此膏有良好的滋润肠道、通导大便之功。对于年高体虚、津枯便秘者其效灵验。

有两类人不适合吃

日常保健用，肉苁蓉饮片煮水、泡茶、泡酒，或者用肉苁蓉药材蒸软，切片煮水、泡茶都是可以的。

但阴虚火旺、脾虚便溏者忌用；煎煮时忌铁器。 最好在执业中医师指导下使用。

如何挑选肉苁蓉

想服用肉苁蓉，既可以选原药材，也可以直接购买饮片。

肉苁蓉原药材有这些特点：

呈扁圆柱形，稍弯曲，长3~15厘米，直径2~8厘米；

表面棕褐色或灰棕色，密被为覆瓦片状排列的肉质鳞叶；

断面棕褐色，有淡棕色波状环纹。