韭菜作为一种食用价值非常高的蔬菜，往往很多男性、女性朋友都非常爱吃。男性吃了好多多多，女性吃了也是好处多多，我今天才知道其中的道理！
首先韭菜做成粥，能够起到补肾的作用，具体做法,韭菜40克，韭菜籽8克，小米99克，盐粒一点。先把小米煮成粥，粥快熟的时候加入韭菜及韭菜籽，放入调味品，盐等一会即可。也可用来炒鸡蛋，俗话所得好，韭菜炒鸡蛋越吃越能干，越吃越持久，男性都懂得。
女性吃韭菜好处多多，其中韭菜内的营养物质维生素A，能够起到去死皮，护肤美白的效果，同时能够去除皮肤的一些白斑，另外，做男女之事前吃点韭菜能够提高男女的兴趣度。当然还能提高食欲、消炎、助消化，对于哺乳期的女性来说，如果乳汁分泌过多，可以适当的吃一点韭菜抑制乳汁分泌过多等。
韭菜属于2月份的最好了，不仅鲜嫩，而且营养价值这个时候更高，对于男性或者女性要补肾的话，这个时候要抓紧吃些韭菜了，但要适量不能吃的太多，吃的太多往往会起反效果。很多男女到了不惑之年还有吃韭菜的习惯，这样的男女往往是男更久，女更白。
韭菜是一种蔬菜，但它的别名挺多的，比如壮阳草，起阳草等，韭菜原产地为东亚，在我国的培育时间非常久了，韭菜的花、茎、叶均可食用。吃韭菜可以，补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便具有很好的食疗效果。非常感谢大家，在这个快节奏的生活中，还能看小痴我的文章，小痴在这里祝大家丑男泡美女，丑女泡帅男。帅哥泡到晚，美女泡到早。
