随着生活节奏的越来越快，很多人对于吃饭都是一味的追求速度。随之而来的就是快餐，但是快餐吃多了对身体很不好，那么可以试试以下几道菜哦。仅需10分钟，就可以吃到热气腾腾的美味菜肴了哦。
食材：豆腐1块、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、老抽适量、蚝油适量
2)豆腐切成均匀小块
3)青红椒洗净去蒂切成小粒
9)最后，倒入青红椒粒翻拌一下就可以出锅了
剁椒土豆片
食材：土豆300g、 剁椒适量、盐适量、葱适量、胡椒粉适量、猪油适量
做法：
1)土豆一个，洗净去皮。
3)控干水份。
5)加一勺剁椒。
7)下少许水略煮后起锅撒香葱。
蒜蓉南瓜
食材：南瓜400g、蒜末15克、盐8克、水60克、色拉油15克、葱花3克
做法：
1)南瓜去皮，切成小方块。
2)半个蒜头的蒜瓣儿拍碎，去皮，切成末儿。
4)锅内倒入南瓜翻炒。
