李时珍在《本草纲目》中赞誉火麻仁“补中益气，久服，康健不老，神仙也。”火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经。功于润肠通便。主用于血虚津亏，肠燥便秘。体直类木，仁滑似髓，肝之肾药，故益精填髓，润发黑须。
火麻仁被称为洗肠高手，火麻仁是大麻的种子，火麻仁是一种中药名称，主要用于胃肠便秘一类的配伍中药，可以起到促进排便的作用。常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用，通便效果十分显著。它的做法你知道吗？
火麻仁+蜂蜜水：准备火麻仁，蜂蜜。取一勺子火麻油和一勺子原生蜂蜜，倒入适量温水中搅拌均匀即可饮用。火麻油与蜂蜜完美搭配可起到三重杀菌养胃的作用，而且还可以润肠、促消化。便秘的人不妨多喝。
李时珍在《本草纲目》中记载：“除肝胆风热，淫肤白膜，青盲。”这足以说明了决明子有清肝明目、利水通便的功效。决明子泡水喝能够有效的缓解便秘，这是因为决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，可治疗肠胃疾病及便秘问题，顺利排便。经常便秘的朋友可以多喝决明子茶，尤其肥胖严重的朋友，会有大量宿便积累在肠道内，而决明子的通便效果是非常显著。
决明子+蜂蜜：准备炒决明子10-15克，蜂蜜20-30克。将决明子捣碎，加水300-400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。此茶具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生还有习惯性便秘者，也适用于高血压、高血脂症。
