每晚睡觉之前嚼一把芝麻，好处不请自来，作用非常大，不妨试试看

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芝麻被称为八谷之冠也是是世界上最古老油料作物之一，榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，特点是气味醇香，生用热用皆可，其具有很高营养价值及很多生理活性。

芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。

芝麻中含有的芝麻素具有促进乙醇代谢及脂肪酸氧化的效果，从而经常饮酒的人要多吃芝麻，这样能缓解乙醇对肝脏的损害。

你们吃过吗 、图片来自网络