丝瓜汁有“美人水”之称，外用可养颜润肤，内服可镇静安眠；丝瓜络有通络止痛之效，对于乳房胀痛、乳腺炎、慢性咽喉炎均有较好的效果。
要驻颜润肤，除了用丝瓜汁做皮肤保养之外，还要注意保持良好的睡眠。我们都知道如果睡眠不好，皮肤肯定漂亮不起来，但现代女性往往因为工作、家庭等各种压力而失眠，导致气色不佳。现代药理研究发现丝瓜有镇静安眠的作用，可以用于失眠患者的食疗，比如下面这道食谱。
2.取百合20克，洗净去杂质；
3.取30克葱白，切段；
4.锅内入油烧熟，加水适量，放入百合煮30分钟，再放入丝瓜、葱白和适量白糖，文火再煮15分钟即成。
百合有清心除烦、宁心安神的功效，因此和丝瓜联用，更强化了丝瓜的镇静安眠功效。
上面讲的都是嫩丝瓜，下面要讲一下老丝瓜了。虽然老丝瓜又硬又厚，口感不好，但是有更强的药效。中药里的“丝瓜络”，其实就是把枯老的丝瓜切开，抽取出里面的网状纤维制成的。中医认为该药筋络贯穿，类似人体的经络，因此具有通经活络之效，目前临床上多用于治疗产后妇女乳房胀痛、乳腺炎。
乳腺炎患者服用下面两道方子，配合乳房按摩等方法，可取得满意的效果。
丝瓜络烧末
方法：1.取10克干丝瓜络，抖去灰尘，剥去外皮，除去丝瓜络内的瓜子，放在清洁干净的瓷碗内，点火将丝瓜络烧成粉末，用开水冲调；
2.用纱布过滤，除去杂质，服用滤液，1天服1～2次。
方法：取20克丝瓜络、20克蒲公英，放入适量水中浸泡30分钟，先用武火煮，开锅后再用文火焖30分钟左右，将汤取出，分早、晚两次温服。
除了乳房胀痛，老丝瓜还可用于慢性咽喉炎的治疗上，比如下面这道食谱。
方法：1.将1条经霜老丝瓜洗净，将皮、瓤、子一起切碎，装入碗内，加水适量，上锅蒸20分钟；
2.加入白糖调匀，去瓜皮、瓤、子，取其汁，趁热慢慢咽下，每日2次。
功效：利咽通络。
