每天吃煮熟的香蕉，7天后身体收获3大好处，谁吃谁捡到宝

每天吃煮熟的香蕉，7天后身体收获3大好处，谁吃谁捡到宝

1、香蕉煮熟后再吃，可以增加人们的饱腹感，还能抑制脂肪在体内堆积，有着瘦身的作用，常吃小肚子也不鼓了。

2、每天坚持吃一个煮熟的香蕉，坚持7天，这对于缓解哮喘、喉咙痛、热干咳和痰多非常有效。同时香蕉煮着吃能够促进消化，使营养更容易被人体吸收，还可以美容养颜，给肌肤补充水分和养分。

3、英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

你喜欢吃吗？

（以上图片均来源于网络）