女人这汤要常喝，皮肤水嫩、面色红润气色好！越喝越“漂亮”！

天下没有一个不爱美的女人，女人的天性就是爱美，保养自己，即使是寒冷的冬天，要穿的一层又一层，看不到身材，但是气场和气质还有魅力早已飘到十里之外，北方的冬季十分干燥，皮肤干燥缺水，但是没有关系，至少还有护肤品可以维持短暂的水分。有些女生喜欢熬夜，和朋友出去经常玩，在外面吃饭、玩耍，难免逃不脱体寒的问题，想要变漂亮，需要的不是多么昂贵的化妆品，而是大家自己在家就可以做的食疗，用食物补充营养和维生素，让这个寒冷的冬天不再寒冷，即使寒冷也可以越来越美。女人这汤要常喝，皮肤水嫩、面色红润气色好！越喝越“漂亮”！

By 龙宝宝陈诺（陈筱盈）

配料：

土鸡 半只、干虫草花 25克、阿胶枣 6颗、桂圆 20克、精盐 4克、姜 10克、水 适量

烹饪步骤：

1.准备好食材和份量

2.把土鸡剁成2-3厘米大小的肉块

3.虫草花用水泡一会

4.准备好桂圆干和红枣，生姜去皮，一半切片，一半切丝

5.烧一锅水加入姜片，放入鸡块

6.焯水煮熟

7.鸡肉捞出用水冲掉浮沫

8.把鸡肉、桂圆干、虫草花、红枣和姜丝放入砂锅里

9.泡虫草花的水一起加入砂锅里，加适量的水一起煲汤

10.用大火把鸡汤煮开，再转中小火煲40分钟，加盐调味

11.入秋了要多喝汤，温补最好

烹饪小贴士：

1、虫草性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品。儿孙福的可放心用食用，很地道。

2、冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。据临床研究报道，冬虫夏草具有十大功能具有养肺阴，补肾阳、止咳化痰、抗癌防老的功效，为平补阴阳之品，诸无所忌男女老少都能吃，是适合人群最广的补品。

你们冬季爱喝什么汤呢？