睡前坚持吃几粒，养胃健脾、防癌抗衰，功效胜过无数补药！

睡前坚持吃几粒，养胃健脾、防癌抗衰，功效胜过无数补药！

板栗又名栗子，是一种补养治病的保养品，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、延年益寿的功效，其营养价值极高，可与人参、黄芪、当归等媲美。

1、延缓衰老

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，可以防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

2、防治心血管疾病

栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

3、促进肠胃蠕动

栗子中含有柔软的膳食纤维，对于消化系统有很大的好处，可以促进肠胃蠕动，而且糖尿病人也可以适当的吃些。

睡前坚持吃几粒，养胃健脾、防癌抗衰，功效胜过无数补药！