现在白领人群患上慢性咽炎的几率越来越多，特别是长期处于封闭闷热的环境下的白领一族，加上很多白领有长期熬夜，经常应酬烟酒不离口，这些不良习惯都是诱发咽炎的因素，大部分人经常出现口干，咽喉肿痛的症状。秋冬季是咽炎的高发期，这些症状反反复复，让我们备受折磨，什么心情都没有了。
菊花能够清热解毒，止咳化痰，利尿消肿，如果是有慢性咽炎或者是咳嗽的人，适当的喝一些菊花茶，能够缓解咳嗽的症状，而且对于祛除咽炎都有一定的效果。
豆芽菜 豆芽菜具有清热解毒、利尿消肿的功效。在现代研究中，绿豆芽含有更多的蛋白质、维生素和纤维素，它能缓解夏季高温。 可用于治疗咽喉炎等引起的咽喉肿痛。
黑苦荞茶有清热解毒，润肺化痰的作用，每天喝一杯，能够有效的防治慢性咽炎。烟民还可以用苦荞麦泡水喝，并且喝完水后，还可以将苦荞麦嚼食，来缓解香烟对肺的伤害。
