现在是秋季冬季了，对于这样的天气来说，空气内有很多的细菌，而且还很潮湿的，这样的话就会增加咱们体内的湿气湿毒的呢，所以说真的不想加重体内湿气湿毒的话，平时这水果这瓜还是要少吃才好。
第一果：菠萝蜜
这种水果我吃的比较少，因为太贵了，但是不吃也有不吃的好处，因为它里面虽然有很多的营养物质，也是味道鲜美，不过啊它是一种湿热的食物，平时再吃的话是会加重体内的湿气的呢，所以说大家应该要少吃，尤其是那种体内有湿气的人。
第二果：柿子
虽然说柿子是秋季冬季的应季水果，不过啊如果体内有湿气湿毒的话还是不要吃太多的好，因为它是属于那种凉性水果，如果再吃的话会伤害脾胃的，这样就会加重体内湿气的呢。
第一瓜：黄瓜
要知道黄瓜是很多人都比较爱吃的，而且平时吃着点可以清热解渴，还可以利水消肿呢，还有它里面水分多，还有很多丰富的蛋白质，糖类，多种维生素，还有很多的胡萝卜素等，就是因为这些太多，湿气太重的人再吃的话也是会加重体内湿毒的呢，所以说应该要少吃点才是。
这些瓜果大家平时应该要少吃点好，尤其是那种体内有湿气的人真的应该少吃，吃太多会伤身，还有会伤害体内脾胃的，大家以后还是应该多多注意着点才是。
